09 Juni Das Dukan-Coaching
In den kommenden Wochen möchte ich immer mal wieder über meine Erfahrungen mit dem Dukan-Coaching schreiben. Wie ihr ja vielleicht schon wisst, habe ich bereits vor 2 Jahren einmal mit der Dukan-Methode ganze 25kg abgenommen.
Leider hab ich es nie in die 3. Phase geschafft und bin wieder in alte Muster zurückgefallen, ja noch schlimmer, ich habe mich fast ausschließlich von Fast Food und Süßigkeiten ernährt. Innerhalb von nur 6 Monaten hatte ich die ganzen 25kg wieder auf den Hüften.
Natürlich will ich so nicht leben, also habe ich mich dazu entschieden es noch einmal mit der Dukan-Methode zu versuchen.
Mein erster Weg war in „mein“ altes Forum, aber ich musste feststellen, dass kaum noch ein bekanntes Gesicht dort vertreten war. Sei es weil einige ihr Ziel erreicht haben oder andere, wie ich, in den alten Trott zurückgefallen sind und aufgehört haben.
Ich hab dann lange überlegt was ich jetzt machen soll und wie ich es angehe. Zurückblickend war ich am erfolgreichsten, als ich den täglichen Austausch hatte. Man hat ja nicht gerade zufällig mal 5 Leute im Freundeskreis die genau zur gleichen Zeit mit einer Diät anfangen und sich dann noch in einen hineinversetzen können.
Also hab ich mir gedacht, dass ich zumindest darüber schreibe und versuche alle Informationen aus den verschiedensten Foren und Communities an einem Ort zu sammeln. Einerseits möchte ich mir damit selbst helfen um mir das Wissen noch einmal ins Gedächtnis zu rufen. Andererseits hoffe ich, dass es auch anderen Mitstreitern hilft, Informationen, Tipps und Tricks, Rezepte und Erfahrungen an einem Ort zu finden.
Schon vor zwei Jahren habe ich mich immer wieder gefragt „bringt das Dukan-Coaching was?“ – „hilft es mir, wenn ich mich mit allen Fragen direkt an die ‚Quelle‘ wenden kann?“.
Nachdem ich nun wieder 2 Wochen Dukan gemacht habe, fiel die Entscheidung – ich melde mich zum Coaching an. In den letzten beiden Wochen hatte ich schon gut abgenommen, gestartet mit 102.5kg und genau nach 14 Tagen 97.5kg.
Nachdem mir das erklären dort zu anstrengend war, dass ich eigentlich schon angefangen hab und bla, mach ich jetzt einfach nochmal von vorn die Angriffsphase.
Der Anmeldeprozess ist ziemlich leicht. Je nach Angaben variiert der Betrag, den man für das Coaching bezahlen muss. Klingt erstmal logisch, wer länger intensivere Betreuung braucht (da denke ich jetzt im speziellen an Phase 1 und 2), der muss mehr zahlen.
Ich bei meinem Ausgangsgewicht von 97.5 kg und einem von Dukan ausgerechneten Idealgewicht von 66.7 kg rund 290,- € bezahlt. Wer nicht gleich auf einmal soviel aufbringen kann, kann den Betrag bequem in drei Raten zahlen. Hierfür ist aber eine Kreditkarte notwendig.
Wenn du wissen möchtest, wie hoch dein Idealgewicht ist und was dich dein Coaching kostet, dann melde dich einfach hier an, beantworte ein paar Fragen und schwupps, hast du kostenlos das Ergebnis.
Die Anmeldung ging sehr schnell, innerhalb von 2 Minuten hatte ich eine Bestätigung der Bezahlung. In der Beschreibung stand, dass das sogenannte Schlankheits-Apartment gleich nach erfolgreicher Zahlung freigeschaltet wird.
Dem war nicht so.
Ich also eine Nachricht hingeschrieben, meine in der Bestätigung angegebene Mitgliedsnummer angegeben. Nach etwa zwei Stunden, keine Antwort.
Ich war schon ein bisschen verärgert und hab mich eingeloggt um nochmal eine Nachricht zu schreiben. Und siehe da, ich war freigeschaltet. Also gibt´s von mir schon mal ein Plus, dass so schnell reagiert wurde. Ein Minus, dass es noch nicht einmal eine Benachrichtigung gibt, dass sich der Service meiner Sache angenommen hat.
Gleich zu Beginn muss man festlegen ob man direkt am nächsten Tag starten will oder zu einem anderen Zeitpunkt. Der Zeitpunkt darf aber maximal 15 Tage in der Zukunft liegen. (Kann das mit der 14 Tage Geld-zurück-Garantie zu tun haben? Ich weiß es leider nicht)
Ich habe natürlich ausgewählt, dass ich gleich morgen starten will, also „Go“
Jetzt ging es zu einem Fragebogen in dem man zu den unterschiedlichsten Gruppen Antworten ankreuzen musste. Darunter waren Fragen zum Gewicht in der Kindheit, zum Essverhalten, zur Umgebung, zur Aktivität usw. usw..
Nachdem man den Fragebogen erfolgreich ausgefüllt hat, kam die Meldung, „Bitte haben Sie nun 2 Stunden Geduld“
Nach diesen 2 Stunden wurde dann eine Auswertung des Fragebogens veröffentlicht. Die Antworten sehen mir nicht so aus, als hätte es wirklich eine Person geschrieben, was bei der Menge an Coaching-Mitgliedern vielleicht auch Unsinn wäre. Und gerade zu Beginn ist es besser Standardantworten zu bekommen als gleich eine Ferndiagnose von jemandem zu stellen, wenn man ihn noch garnicht kennt.
Jede Frage, die ich vorher beantwortet habe wurde nacheinander sehr ausführlich abgehandelt.
Ab morgen, dem 10. Juni 2014 soll es dann mit den ersten Instruktionen zum Tag losgehen.
Ich bin gespannt!
Jule
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